Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, j’ai fais le choix
de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation
professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de
renouveau, je me suis formée au Hata Yoga et au Restorative Yoga. Méditante
et mère de trois enfants, j’ai souhaité partager mon enthousiasme pour « cette
manière d’être à soi, aux autres et au monde » avec les jeunes. Je me suis
donc formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et
extra-scolaire. J’approfondis ma pratique et ma formation dans le domaine de
la pleine conscience en suivant le cursus MBSR.
J’ai un intérêt particulier pour le lien corps-émotions ou comment habiter sa
maison intérieure quand c’est un lieu d’inconfort, de tension ou de douleur. Je
poursuis mes formations dans cette voie (yoga sensible au trauma, burnout,
cancer)
Ma pratique est douce, méditative et invite à se reconnecter à son corps et ses
besoins avec respect. Elle favorise la connaissance de soi dans le but de
révéler la puissance qui émane de cette connexion juste et de prendre
conscience de son potentiel moment après moment.