Le cours de yoga Vinyasa se caractérise par l’enchaînement des asanas avec la respiration et le focus sur le bon alignement.

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Nous allons approfondir la souplesse et améliorer la force musculaire pour maintenir des postures et pour pouvoir faire des transitions en contrôle et en équilibre.

 

Nous allons traverser des séquences qui travaillent sur les 7 chakras (centres énergétiques du corps), commencer par un échauffement qui prépare le corps pour un travail en profondeur et parfois très intense, et terminer par un relaxation pour équilibre et vivre l’expérience de sentir le plaisir d'être complètement en unité avec tout notre corps.