YOGA VINYASA

Fluidité & Mouvement

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Le cours de Yoga Vinyasa vous propose un flow dynamique mettant l'accent sur la respiration, les étirements et le renforcement des muscles profonds.

 

En effet, nous passerons de posture en posture dans un flux continu qui permettra de travailler et d'étirer les différentes parties du corps, tantôt les jambes, tantôt les abdominaux... bien que, comme vous pourrez le constater, toutes les parties du corps travailleront lors de chaque séance.

 

À condition d'être en bonne condition physique, le cours est ouvert tant aux débutants qu'aux confirmés.

 

Le plus important étant de s'écouter et de ne pas forcer lorsque vous démarrez. 

Ce cours vous permettra par la pratique physique de vous renforcer musculairement tout en gagnant en souplesse. Il sera peut-être aussi pour vous une première étape dans l'Univers du Yoga, qui en compte beaucoup d'autres.