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FITBALL - Abdos Autrement

Une posture juste, souple et tonique

Un dos en bonne santé, un périnée préservé, des abdominaux intelligents

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Dans la lignée de la méthode posturo-respiratoire  APOR - De Gasquet, ce cours ludique sur gros ballon vous permettra de tonifier votre sangle abdominale profonde dans le respect de votre dos et de votre périnée.

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Ici, pas d'hyper pression abdominale ! On travaille les muscles profonds en douceur et dans le respect de vote corps.

Vous gagnerez en confort et en souplesse tout en musclant votre dos et en affinant votre silhouette.

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Un travail postural global au bénéfice de la santé de votre dos. Un cours sympa dans une ambiance conviviale.

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Tous niveaux.

Adapté si vous avez des problèmes de dos ou de périnée.

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