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FITBALL - Abdos Autrement
Une posture juste, souple et tonique
Un dos en bonne santé, un périnée préservé, des abdominaux intelligents
Dans la lignée de la méthode posturo-respiratoire APOR - De Gasquet, ce cours ludique sur gros ballon vous permettra de tonifier votre sangle abdominale profonde dans le respect de votre dos et de votre périnée.
Ici, pas d'hyper pression abdominale ! On travaille les muscles profonds en douceur et dans le respect de vote corps.
Vous gagnerez en confort et en souplesse tout en musclant votre dos et en affinant votre silhouette.
Un travail postural global au bénéfice de la santé de votre dos. Un cours sympa dans une ambiance conviviale.
Tous niveaux.
Adapté si vous avez des problèmes de dos ou de périnée.
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