FITBALL - Abdos Autrement

Une belle posture, souple et tonique, un dos en bonne santé,

un périnée préservé, des abdominaux intelligents...

L'approche Posturo-Respiratoire APOR De Gasquet

EN PRATIQUE:

Durée

• Le cours dure 1h.

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Horaires

• Le MARDI de 18h à 19h

• Le MERCREDI de 10h à 11h

• Le JEUDI de 19h15 à 20h15

• Le VENDREDI de 10h à 11h

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Matériel

• Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition.

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Dans la lignée de la méthode APOR - De Gasquet, ce cours sur gros ballon vous permettra de tonifier votre sangle abdominale profonde dans le respect de votre dos et de votre périnée.

Vous gagnerez en confort et en souplesse tout en musclant votre dos et en affinant votre silhouette.

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Un travail postural global au bénéfice de la santé de votre dos...