YOGA

Un voyage immobile au cœur de soi…

Le cours s'inscrit dans la lignée de l’enseignement de BKS Iyengar.

Il est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures), se caractérise par l’attention portée à la précision de l'alignement des structures anatomiques dans chaque posture.

L’emploi des props (sangles, briques, bolsters, couvertures) permet d’adapter les postures pour les rendre accessibles à chacun.

Il s’agit d’une pratique non compétitive, qui s’inscrit dans un rythme lent, centrée sur une qualité d'écoute corporelle, qui apporte souplesse, force, équilibre et apaisement.

Un moment tout en douceur à l’écoute de soi sous le signe de la relaxation dans un espace calme…

Venez pratiquer le yoga selon votre propre rythme, vous (dé)poser, vous détendre, respirer…

Une parenthèse, un rendez-vous avec vous-même…

EN PRATIQUE:

Durée

  • Le cours dure 1h15.

Horaires

  • Le MARDI de 19h00 à 20h15

  • Le MARDI de 20h15 à 21h30

  • Le MERCREDI de 8H45 à 10h

  • Le JEUDI de 18h00 à 19h15

  • Le JEUDI de 20h15 à 21h30

  • Le VENDREDI de 8H45 à 10h

Matériel

 

  • Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition.

  • Mar, Mer, Jeu, Ven

    1 h 15 Min

    €15