KIDS YOGA
Bouger, ressentir, se poser
Virginie vous propose de faire découvrir à vos enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 8 ans un yoga ludique vécu dans la bonne humeur.
À travers le jeu, l’enfant sera en mouvement, apprendra également à se poser par des moments de relaxation, il découvrira différentes postures tout en respectant son corps, prendra conscience de sa respiration, ressentira un certain bien-être.
Une place sera également laissée à l’écoute et l’expression de ses émotions.
En début et fin de séance, des rituels seront mis en place, ces petites « routines » rassurent et sécurisent.
Nous pourrons échanger, exprimer divers ressentis, la spontanéité des enfants peut donner naissance à de nouvelles idées.
Même si la base du cours est là, il se construit au fil du temps en fonction des observations, des saisons, d’une histoire, d’un élément de la nature, d’une fête…
Prenons du plaisir ensemble !