YIN YOGA - Au Fil des Saisons
Un atelier pour s'harmoniser
à chaque temps de l'année
Le Yin Yoga des Saisons adapte les postures aux énergies de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour harmoniser le corps avec l'environnement.
Cette pratique lente cible les méridiens spécifiques de chaque saison (Rein en hiver, Foie au printemps, etc.) pour libérer les blocages, lâcher prise et se régénérer.
Adaptations par Saison :
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Hiver (Élément Eau / Rein-Vessie) : Axé sur le ressourcement, le calme et l'intériorité. Postures pour étirer le dos.
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Printemps (Élément Bois / Foie-Vésicule Biliaire) : Détox et vitalité. Focus sur l'étirement des côtés du corps et l'intérieur des cuisses.
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Été (Élément Feu / Cœur-Intestin Grêle) : Ouverture du cœur, énergie.
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Automne (Élément Métal / Poumon-Gros Intestin) : Libération et lâcher-prise. Focus sur l'ouverture de la poitrine et des bras.
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Intersaison (Élément Terre / Rate-Estomac) : Ancrage et digestion.