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YOGA
- COURS PARTICULIERS -

Un temps uniquement pour Soi…

Pour débuter, consolider ou avancer.

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S'offrir un cours particulier, c'est prendre du temps pour Soi.

 

Le cours particulier vous  permet d'être accompagné(e) de manière individuelle et avec beaucoup d'attention, de respect et de bienveillance, selon vos capacités, vos besoins et vos demandes.

C'est une possibilité de pratiquer selon votre niveau de pratique et en fonction de vos spécificités de corps, d'esprit et d'âme.

Un temps de qualité à l'écoute de Soi pour s'accorder un travail précis, subtil et profond qui peut s'orienter vers une pratique posturale intense ou bien vers un temps de relaxation et de régénération profonde, selon vos besoins.

Un cours particulier peut répondre à différentes situations :

  • débuter en douceur de manière plus confidentielle lorsque l'on ne souhaite pas entrer dans un cours collectif

  • faire évoluer votre pratique en vous ajustant dans les postures de manière individualisée, encore plus précise et complète qu'en cours collectif, en tenant compte de vos spécificités, de vos attentes et de votre niveau de pratique

  • approfondir la pratique en abordant des postures plus avancées ou jamais encore expérimentées

  • construire une séquence à pratiquer à la maison adaptée à vos besoins et objectifs du moment

  • vous accompagner si vous rencontrez des difficultés spécifiques au niveau corporel ou médical (problèmes articulaires, problèmes de dos, etc.)

  • vous accompagner si vous traversez une période difficile émotionnellement (burnout, épuisement, etc.) ou si vous rencontrez des obstacles émotionnels (anxiété, gestion du stress, etc.)

  • intervenir en complément d'une autre pratique (chant, musique, art martial, équitation, etc.) ou d'une autre démarche (sophrologique, psychologique, etc.) afin de la soutenir.

  • etc.

Prenez contact avec Julie pour connaître les possibilités horaires.

Tarif:

- Premier cours en individuel : 60€ / 1h30 comprenant un entretien individuel pour faire connaissance de manière plus approfondie, clarifier et cibler votre demande et bien connaître vos spécificités aussi bien physiques que mentales ou émotionnelles.

- Ensuite: 1 cours : 50€ / 1heure

- Pack de 3h de cours : 135€ (= 3 fois 1h de cours ou 2 fois 1h30 de cours), à planifier endéans les 3 mois

- Possible en carte cadeau également.

- Possible en pré-natal et en post-natal également.

Un questionnaire de santé vous sera envoyé préalablement et nous vous inviterons à le compléter afin de bien nous avertir de toute situation de santé spécifique.


Nous vous rappelons que le professeur de yoga ne remplace ni un avis ou un suivi médical, ni un suivi de kinésithérapie ou d'ostéopathie, ni un suivi psychologique. Ces approches sont complémentaires.

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