Le cours de Yoga pour le dos est un cours de yogathérapie adapté pour tous ceux et celles qui veulent ou doivent prendre spéficiquement soin de leur dos.

 

Les piliers du cours sont la mobilité douce de la colonne vertébrale, l'étirement des muscles en douceur, la stabilisation et le renforcement des muscles du dos, la libération des tensions, la détente du corps.

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L’emploi des props (sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises, etc.) permet d’adapter les postures à chacun, selon son niveau de pratique, sa flexibilité et ses éventuelles pathologies.​

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​On n'a qu'un dos pour la vie, il est temps d'en prendre soin !​